Tư vấn 24/7

0888.999.833

Địa chỉ làm đẹp đáng tin cậy
Nâng tầm nhan sắc - Vươn tầm đẳng cấp

Địa chỉ: 134 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, TpHCM.

Hotline: 0888999833 - 02839797888 - 02839797666.

Thời gian làm việc: 08:00 - 19:00 (Cả thứ 7 và Chủ nhật).

Tư vấn chuyên gia 24/7

TƯ VẤN VIÊN 1

02839.797.666

TƯ VẤN VIÊN 2

02839.797.888

Sửa mũi theo tướng, thay đổi vận mệnh

Video

hình ảnh khách hàng

Hiệu quả tuỳ thuộc vào từng cơ địa mỗi người.

Chia sẻ khách hàng

Hoài Trang (TP.HCM)

Xem Thêm >>

Cách giảm cân hiệu quả cho các loại mỡ thừa

Ai cũng biết rằng, mỡ chính là một trong những là nguyên nhân gây béo khiến cho cơ thể bạn xồ xề. Và mỗi người khác nhau sẽ có những loại mỡ không giống nhau. Chính vì vậy, hãy xác định chính xác loại mỡ thừa trên cơ thể bạn để có thể tìm cách giảm cân phù hợp nhất.

PHÂN LOẠI MỠ THỪA VÀ CÁCH GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Đối với mỡ mềm. 

Đây là loại mỡ phổ biến thường gặp nhất, đặc điểm chung là tạo cảm giác chảy nhão và lỏng lẻo cho cơ thể.


 

Cách xử lý:

- Loại bỏ các loại đường như đường trắng, đường nâu, bánh kẹo, nước tăng lực, nước có ga càng nhiều càng tốt.

 

- Áp dụng các bài tập HIIT cường độ cao trong thời gian ngắn, giúp giảm mỡ đồng thời xây dựng cơ bắp để thế chỗ vào phần mỡ thừa, cho cơ thể săn chắc hơn. Bạn có thể tham khảo bài tập plank hoặc jumpink jack.

 

 Đối với mỡ dạng sợi

Loại mỡ này thường xuất hiện ở hai bên hông, vùng gần nách. Đặc điểm để nhận dạng loại mỡ này là dai, cứng và rất dễ nhầm lẫn với cơ bắp. 

 


 

Cách xử lý:

Đối với những người thừa cân do mỡ này thì có thể áp dụng hầu hết các biện pháp giảm cân đều được. Bên cạnh đó, bạn cũng nên từ bỏ thói quen mặc đồ chật, đặc biệt là đồ lót. Hạn chế sử dụng thực phẩm làm sẵn và kèm theo đó là các bài tập làm săn cơ như squat, plank, gập bụng…

 

Đối với mỡ cứng

Loại mỡ này thường xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng cũng đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ vì chế độ ăn uống lạm dụng thực phẩm làm sẵn, đóng hộp.

 


 

Cách xử lý:

Tăng cường vitamin C từ các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, dâu và rau lá xanh, hạn chế đường và muối trong các thực phẩm đóng hộp, làm sẵn.

 

HÃY CHO CHÚNG TÔI BIẾT BẠN NGHĨ GÌ ?